Stress betrifft uns alle, gerade in unserer schnelllebigen Zeit. Auch in unserer Alltagssprache begegnet uns das Thema Stress: „Ich bin im Stress, lass mich durch“, „schnell, ich hab‘s eilig“ oder „ich muss nur noch schnell, dann …“. Die Auswirkungen von Stress sind nicht nur sprachlich, sondern auch körperlich spürbar.

Doch gerade im Zusammenhang mit Stress ist es wichtig präventiv anzusetzen und auf das eigene Stresslevel zu achten. Dadurch gelangen wir zu stärkerer mentaler und körperlicher Gesundheit, einem höheren Wohlbefinden und verspüren mehr Energie im Alltag.

Hierfür ist ein Blick hinter das Konstrukt Stress wichtig: Wie entsteht Stress? Was ist die Funktion von Stress und was bedeutet das für mich heute? Woran erkenne ich mein persönlichen Stresslevel? Und ganz entscheidend: Wie kann und möchte ich zukünftig mit Stress umgehen und ihn reduzieren?

Diese Fragen beantworten wir mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und Handlungsstrategien für den Alltag.

Kosten: 99€

Anmeldung: info@marco-kargl.de Anmeldeschluss: 31.03.2025

(Für digitale Teilnehmer*innen: Zoom-Link wird 2 Tage vor Beginn des Seminars per Mail versendet.)