Die LM ist eine neue Form der Verbindung von entspannungs- sowie achtsamkeitsfördernden (Atem-)übungen und der dadurch möglichen Aufnahmefähigkeit des Geistigen im Menschen für Lebensweisheiten in Form von kurzen Lebens-Weisheits-Geschichten. Nach der Atemübung wird das grundlegende Thema der LM-Einheit eingeleitet. Dann folgt die Weisheitsgeschichte mit einer anschließenden Stille. Kurze abschließende Gedanken zur Stärkung des Alltags und ein kleines Symbol zur Erinnerung an die Essenz der Geschichte, runden die Einheit ab. Auch ein Austausch nach der Geschichte ist möglich.